長生きしたいから暴飲暴食はだめですね

今、お母さんがダイエットをしています。
６０歳になってスポーツジムで週に３日ぐらい通ってプールやダンスをやっているんです。
実は病院で「太りすぎです」と注意を受けてスポーツジムに通うことにしたんです。

私は、おばあちゃんが亡くなった時に８０キロを越えていて、
足腰が身体を支えられなくなっていたのをすごくよく覚えているんです。

だから、絶対に太りたくなくって、それは極度のモデルのような体型が欲しいとかじゃなくって、
痩せていればきっと一緒にハイキングに行くこともできただろうし、
もしかしたらダンスとかプールも楽しめたかもしれないんです。

それに、太り過ぎで子供が産めない友達もしっているので
やっぱりダイエットは健康には私は本当に大切だと思うんです。

今って、街を見ると太った方がすごく多いなって思うし、アメリカでは肥満は病気なんです。
極端な考え方かもしれないけど、留学経験のある私には
やっぱり肥満は健康を邪魔するものだとしか考えられないんです。


だから、私は今は、夕飯を抜いています。
その代りにお茶を飲んだりしながら空腹を満たしています。
おかげでこの間も中性脂肪がほとんどないとお医者さんに褒められました。


ま、お腹に贅肉はたっぷりあるんですけど、健康に気を付けながら生活しています。


ダイエットって大変だけど、長生きしたいし、
家族には長生きしてもらいたいので応援しているところです。